В последнее время у меня появилась привычка ужинать поздно. Поскольку я поздно заканчиваю работу, я в итоге съедаю много за один раз. Это вошло в привычку — есть, даже если я не голоден. Особенно тяжело было из-за позднего времени. По мере того, как это повторялось, мой вес увеличивался.