يا إلهي، نفس الشيء تمامًا! عندما ذهبت إلى كوريا لأول مرة، كنت أعاني من الأرق بسبب اختلاف التوقيت. جربت شرب الشاي الأخضر أو تناول الكثير من الفاكهة لأشعر بالانتعاش، وقد ساعد ذلك قليلاً. أتمنى أن تشعر بالانتعاش أكثر 😊