بصراحة، لم أكن أنوي اتباع حمية هذا الصيف، ههه. دائمًا ما أفشل وأشعر بالتوتر... لكن عندما جربت ملابس إجازتي، صُدمت. الشورت الذي كان يناسبني العام الماضي كان قصيرًا جدًا، يصل إلى فخذي. لديّ خطط للذهاب إلى مدينة مائية مع أصدقائي، ولا أستطيع التوقف عن التقاط الصور، ههه. لذلك، قررت تجربة شيء ما على وجه السرعة، وبحثت عن نظام "تشايبيهوان". وجدت الكثير من التقييمات، فبدأت على الفور.

عادةً ما أشعر بالانتفاخ بعد العشاء، لكن بعد بضعة أيام، شعرت بخفة في جسمي صباحًا.

بدلًا من الشعور بفقدان الوزن بشكل كبير دفعة واحدة، أعتقد أن العامل الأهم هو أنني بدأت بتناول وجبات خفيفة أقل، وقلّت رغبتي في تناول وجبات خفيفة في وقت متأخر من الليل.

لذا، بطبيعة الحال، انتهى بي الأمر بتناول كميات أقل من الطعام.

مرّت ثلاثة أسابيع تقريبًا، وفقدت حوالي 4 كيلوغرامات. أكثر ما يُرضيني هو محيط خصري... ههه. كنت أشعر بالحرج من ارتداء الملابس الضيقة، لكنني الآن أشعر براحة أكبر. مجرد التفكير في التقاط صور الإجازة يمنحني دافعًا قويًا، ههه.

لكن ألا يوجد الكثيرون مثلي ممن هم في عجلة من أمرهم لأن إجازتهم على الأبواب؟ هل من الممكن حقًا خسارة 5 كيلوغرامات في شهر؟ ههه. على أي حال، أنا راضية...