Hi各位！我是Mengju，前陣子在首爾做了個小療程，現在腫脹和瘀青還滿明顯的，想問問有沒有人也經歷過這個階段？

我現在就是冰敷、喝水、盡量抬高臉（雖然有點尷尬哈哈），但坦白說我不確定還有沒有其他日常護理的小秘訣。醫護人員有給我一些衛教資訊，但我想聽聽真實使用者的經驗——像是怎麼快速消腫啦、要避免什麼食物或習慣之類的？

如果你們也做過類似的療程，恢復期花了多久？有沒有什麼幫助很大的方法想分享？感謝各位～