大家好！我是 Trinh，我最近在首爾做了一個小手術，現在正在恢復期。我感覺有點腫和瘀青，雖然醫生有給予指示，但我還是想聽聽社群裡朋友們的經驗。

我想知道有沒有人有過類似的經歷？初期你們主要是做什麼來消腫和護理該部位的？我應該冷敷還是熱敷，或是兩者交替進行？日常的走動和運動會不會有影響，還是可以正常進行？

另外，我有點擔心在瘀青期間的皮膚護理。你們有使用什麼特別的產品或需要避開什麼嗎？我想確保恢復過程盡可能順利。先謝謝大家了！😊