最近因為作業，我常常熬夜。熬夜自然會讓我感到飢餓，所以我經常吃拉麵或外帶。問題是，我吃東西只是出於習慣，即使不餓也會吃。這樣下去，我的體重逐漸增加，身體感覺沉重，生活方式也完全崩潰了。