5시간 전 · 浏览 19
我刚在韩国做了一个小手术，现在正在恢复期。我的脸暂时肿胀淤青，我知道这是正常的反应，但我还是想尽可能地好好护理。请问有经验的朋友可以分享一些建议吗？
目前我尽量睡觉时抬高头部，多喝水，避免吃辛辣食物。但我不知道是否应该敷面膜或者做其他护理。有人建议术后2-3天可以做轻柔的按摩，但我有点担心。我知道这是正常的恢复过程，所以并不太担心，但我还是想好好恢复。
大家在术后最初几周都做了些什么呢？需要避免日晒、做运动或者其他什么特别的护理吗？非常感谢！💕
이소진의원
我之前也经历过类似的情况，发现冷敷在前几天真的很有帮助，能缓解肿胀和瘀伤。关于按摩的话，我建议还是等医生给你明确的绿灯再做比较放心，因为不同的疗法恢复时间表不一样呀。你现在的做法（抬高头部、多喝水、避免辛辣）已经很不错了！
哇你这个恢复进度听起来很理性啊！想问一下你现在肿胀和淤青大概多久才开始明显改善的？因为我也在考虑做个小项目，想对恢复时间有个心理准备 😅
我完全理解你术后恢复期间担心做错事的心情！说实话，我术后第一周左右就一直坚持抬高头部，避免任何热的东西（比如热水澡和辛辣食物）——这似乎比我想象的更能消肿。防晒霜也成了我的好朋友，我大部分时间都待在室内，出门的时候也格外小心。不过每个人的恢复情况都不一样，所以也许你可以问问给你做手术的医生关于按摩时间的安排？
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我之前也经历过类似的情况，发现冷敷在前几天真的很有帮助，能缓解肿胀和瘀伤。关于按摩的话，我建议还是等医生给你明确的绿灯再做比较放心，因为不同的疗法恢复时间表不一样呀。你现在的做法（抬高头部、多喝水、避免辛辣）已经很不错了！
哇你这个恢复进度听起来很理性啊！想问一下你现在肿胀和淤青大概多久才开始明显改善的？因为我也在考虑做个小项目，想对恢复时间有个心理准备 😅
我完全理解你术后恢复期间担心做错事的心情！说实话，我术后第一周左右就一直坚持抬高头部，避免任何热的东西（比如热水澡和辛辣食物）——这似乎比我想象的更能消肿。防晒霜也成了我的好朋友，我大部分时间都待在室内，出门的时候也格外小心。不过每个人的恢复情况都不一样，所以也许你可以问问给你做手术的医生关于按摩时间的安排？