5시간 전 · Үзсэн 13
Би саяхан Солонгост жижиг мэс засал хийлгэсэн бөгөөд одоо эдгэрэлтийн шатандаа явж байна. Миний нүүр түр зуур хавдаж, хөхөрсөн байгаа нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг би мэдэж байгаа ч аль болох сайн арчлахыг хичээмээр байна. Туршлагатай хүн зөвлөгөөгөө хуваалцана уу?
Би одоогоор унтаж байхдаа толгойгоо өндөр байлгаж, их хэмжээний ус ууж, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийж байна. Гэхдээ би нүүрний маск хэрэглэх үү эсвэл өөр зүйл хийх үү гэдэгтээ эргэлзэж байна. Хэн нэгэн 2-3 хоногийн дараа зөөлөн массаж хийхийг санал болгосон ч би үүнийг хийх эсэхдээ санаа зовж байна. Энэ бол хэвийн үйл явц гэдгийг мэдэж байгаа тул би тийм ч их санаа зовохгүй байна, гэхдээ би зохих ёсоор эдгэрэхийг хүсч байна.
Та нар эдгэрэлтийн эхний хэдэн долоо хоногт юу хийсэн бэ? Та нарнаас зайлсхийх, ямар нэгэн дасгал хийх эсвэл ямар нэгэн онцгой зүйл хийх шаардлагатай байсан уу? Маш их баярлалаа! 💕
Сэтгэгдэл 3
Би өмнө нь үүнтэй төстэй зүйл туулж байсан бөгөөд эхний хэдэн өдөр хүйтэн жин үнэхээр тустай байсан бөгөөд хавдар, хөхрөлтийг багасгадаг болохыг олж мэдсэн. Массажны тухайд гэвэл, янз бүрийн эмчилгээ өөр өөр эдгэрэх хугацаатай байдаг тул эмчээсээ тодорхой анхааруулга өгөхийг хүлээхийг зөвлөж байна. Таны одоо хийж байгаа зүйл (толгойгоо өргөх, их хэмжээний ус уух, халуун ногоотой хоол хүнснээс зайлсхийх) аль хэдийн маш сайн болсон!
Хөөх, таны эдгэрэлтийн явц маш боломжийн сонсогдож байна! Таны хавдар, хөхрөлт мэдэгдэхүйц сайжирч эхлэхэд хэр хугацаа зарцуулсныг би гайхаж байсан юм. Би бас жижиг мэс засал хийлгэх талаар бодож байгаа бөгөөд эдгэрэх хугацаанд сэтгэл зүйн бэлтгэлтэй байхыг хүсч байна 😅
Эдгэрэлтийн үеэр бүх зүйлийг зөв хийх талаар санаа зовж байгаагаа би бүрэн ойлгож байна! Үнэнийг хэлэхэд би эхний долоо хоног орчимд толгойгоо өндөр байлгаж, халуун шүршүүр, халуун ногоотой хоол гэх мэт халуун зүйлээс зайлсхийсэн нь миний төсөөлж байснаас илүү хаван арилгахад тусалсан юм шиг санагдсан. Нарны тос миний хамгийн сайн найз болсон, ихэвчлэн гэртээ байж, гадуур гарахдаа маш болгоомжтой байсан. Гэхдээ хүн бүр өөр өөрөөр эдгэрдэг тул массажны цагийг тань хийлгэсэн хүнээс асууж болох уу?