我有一个问题想请教正在考虑正畸治疗的朋友们。治疗后我应该注意哪些具体的饮食习惯或活动？特别是，我预计治疗初期会比较疼痛，所以如果您能推荐一些缓解疼痛的方法或有助于康复的习惯，我将不胜感激。我也想听听已经完成正畸治疗的朋友们的经验。任何信息都将对我非常有帮助。