Apakah langkah berjaga-jaga yang perlu diambil selepas rawatan ortodontik?

Saya ada soalan untuk mereka yang sedang mempertimbangkan rawatan ortodontik. Apakah tabiat atau aktiviti pemakanan khusus yang perlu saya beri perhatian selepas rawatan? Khususnya, saya menjangkakan akan ada kesakitan pada mulanya, jadi saya amat menghargai jika anda boleh mengesyorkan cara untuk mengurangkannya atau sebarang tabiat yang membantu dalam pemulihan. Saya juga ingin mendengar daripada mereka yang telah melalui proses ortodontik. Sebarang maklumat akan sangat membantu.