正畸治疗的效果能维持多久？

我想很多人都好奇正畸治疗结束后需要佩戴保持器多久。大多数情况下，大家都知道保持器需要佩戴几个月甚至几年。我想知道在此期间应该采取哪些预防措施来确保牙齿稳定到位，以及对于有经验的人来说，通常需要多长时间。我还想请教一下，你们在佩戴保持器后是如何护理的。