各位姐妹们，我前几天在首尔做了个小的美容项目，现在还在恢复期。肿胀和淤青比我预期的要明显一点，有点担心。

想问问大家，你们做完项目以后都怎么护理的？冷敷多久比较合适？什么时候可以开始热敷？我现在还在肿着，有点不敢出门哈哈。另外听说吃什么东西可能会加重肿胀，但我不太确定具体是什么，有人了解吗？

还有就是淤青这个东西，怎么样才能让它消得快一点？我看有人说可以轻轻按摩，有人说不能碰，现在有点迷茫。如果各位有什么经验或者建议就太感谢了！恢复过程中有什么需要特别注意的吗？

期待听到大家的分享😊