ทำเสร็จจากโปรแกรมเล็กๆ แล้วบวมและเลือดออกควรดูแลอย่างไรคะ?

พี่น้องทุกคน ฉันไปทำโปรแกรมบิวตี้เล็กๆ ที่โซล ในวันก่อนๆ นี้ และตอนนี้ยังอยู่ในช่วงหลังการรักษา บวมและ淤血นั้นเด่นชัดกว่าที่ฉันคาดหมายไว้นิดหน่อย รู้สึกกังวลเล็กน้อยค่ะ

อยากถามทุกคนว่า หลังจากทำโปรแกรมเสร็จแล้ว ทุกคนดูแลแบบไหนบ้าง? ประคบเย็นนานเท่าไหร่จึงเหมาะสม? เมื่อไหร่ถึงจะเริ่มประคบอุ่นได้? ตอนนี้ฉันยังบวมอยู่ เลยกำลังหวาดระแหว่างที่จะออกนอกบ้าน ฮ่าฮ่า นอกจากนี้ ยังได้ยินมาว่าการกินของบางอย่างอาจจะทำให้บวมรุนแรงขึ้น แต่ฉันไม่แน่ใจว่าเป็นอะไรกันแน่ มีคนรู้จักไหมคะ?

และอีกอย่างคือเรื่อง淤血นี่ต่างหา จะทำยังไงถึงจะหายไวๆ บ้าง? ฉันเห็นว่าบางคนพูดว่าสามารถนวดเบาๆ ได้ บางคนพูดว่าห้ามแตะ ตอนนี้สับสนหน่อยเลย ถ้าพี