嗨，婉！我治疗后也经历过同样的情况，当时也有点慌哈哈😅 我的经验是，冰敷真的很有用，但不要敷太久，而且紧张反而会加重肿胀，所以尽量放松！希望肿胀很快就会消退，一切都会好起来的。

我也经历过这种情况，发现躺着的时候把头垫高，多喝水真的有助于消肿。耐心点，一切都会好起来的！💪

哦，你自由了！我之前肿得跟你一样的时候，也是这么做的：冷敷和休息交替进行，多喝水，睡觉时把头垫高。真的很有帮助。头两三天我特意避免做任何剧烈运动。😊

完全理解妳现在的感受！我也是在首尔做完疗程后肿胀了好几天，真的很担心😅 我的经验是冰敷前三天满重要的，但后来我发现保持充足睡眠和少吃重口味的食物好像也满有帮助的，肿胀消退的速度感觉快一点。加油，应该再过几天就会看到明显改善的！

啊，我完全理解你的担忧，Wanting！我上个月也做了一个小手术，一开始肿胀和淤青真的吓到我了😅 但相信我，一切都比我想象的还要好，耐心真的是关键！