嗨，婉！我治療後也經歷過同樣的情況，當時也有點慌哈哈😅 我的經驗是，冰敷真的很有用，但不要敷太久，而且緊張反而會加重腫脹，所以盡量放鬆！希望腫脹很快就會消退，一切都會好起來的。

我也經歷過這種情況，發現躺著的時候把頭墊高，多喝水真的有助於消腫。耐心點，一切都會好起來的！ 💪

哦，你自由了！我之前腫得跟你一樣的時候，也是這麼做的：冷敷和休息交替進行，多喝水，睡覺時把頭墊高。真的很有幫助。頭兩三天我刻意避免做任何劇烈運動。 😊

完全理解妳現在的感受！我也是在首爾做完療程後腫脹了好幾天，真的很擔心😅 我的經驗是冰敷前三天滿重要的，但後來我發現保持充足睡眠和少吃重口味的食物好像也滿有幫助的，腫脹消退的速度感覺快一點。加油，應該再過幾天就會看到明顯改善的！

啊，我完全理解你的擔憂，Wanting！我上個月也做了一個小手術，一開始腫脹和淤青真的嚇到我了😅 但相信我，一切都比我想像的還要好，耐心真的是關鍵！