我好焦虑，因为每次穿开衫，我的胳膊就显得更粗了……

我一直在运动，也很注意饮食，可是胳膊就是纹丝不动。ㅠㅠ

感觉整体体重是减轻了一些，但胳膊这块儿却纹丝不动，这让我更加难过。

这种情况，继续运动减肥是唯一的办法吗？还是有其他方法？我很想知道。