드라마타임
2026.04.03 · Lượt xem 4,636
Dạo này, dù ngủ đủ giấc, tôi cũng hiếm khi thức dậy cảm thấy sảng khoái vào buổi sáng. Cơ thể tôi cảm thấy nặng nề, cổ và vai luôn bị cứng đờ, đến nỗi tôi tự hỏi liệu mình có ngủ đủ giấc hay không. Tôi nghĩ có thể là do thiếu vận động, nhưng ngay cả khi vận động, tôi cũng không thấy cải thiện nhiều. Có ai khác từng trải qua tình trạng tương tự không?
Có thắc mắc? Hãy hỏi trực tiếp
Bình luận và đặt câu hỏi, nhận thông báo trả lời, lưu bài viết và báo cáo AI
Chưa biết chọn phòng khám nào?
Bình luận6
Sao bạn không đến bệnh viện?
Liệu điều đó có tốt hơn không? ㅠㅠ
Tôi cũng vậy, nhưng sau khi chuyển sang dùng gối kê cổ Sunihome, cảm giác vào buổi sáng đã thay đổi rõ rệt.
Vì có điểm tựa nâng đỡ cổ, tôi cảm thấy tư thế ngủ của mình không bị sụp xuống nhiều như trước.
Một chiếc gối đơn giản liệu có thể tạo nên sự khác biệt lớn đến vậy?
Có vẻ như nó có tác động lớn hơn tôi tưởng.
Thành thật mà nói, tôi cũng không kỳ vọng nhiều, nhưng sau khoảng một tuần, tình trạng cứng khớp khi thức dậy vào buổi sáng đã giảm đi rất nhiều.
Nó chưa biến mất hoàn toàn, nhưng tôi chắc chắn cảm nhận được sự khác biệt.
Càng lớn tuổi, tôi càng nhận ra việc chăm sóc bản thân thực sự rất quan trọng. Tôi cũng cần tập thể dục và bổ sung vitamin và khoáng chất thường xuyên.
Tôi đồng ý...
**