K-Diaตั้งค่าภาษา
K-Diaตั้งค่าภาษา
드라마타임🇰🇷
2026.04.03 · ดู 91
ช่วงนี้ถึงแม้ฉันจะนอนหลับเพียงพอแล้ว ก็แทบไม่มีวันไหนเลยที่ฉันตื่นมาแล้วรู้สึกสดชื่น ร่างกายฉันรู้สึกหนักอึ้ง และคอและไหล่ก็ตึงอยู่ตลอดเวลา จนฉันสงสัยว่าฉันนอนหลับสนิทหรือเปล่า ฉันคิดว่าอาจเป็นเพราะขาดการออกกำลังกาย แต่ถึงแม้ฉันจะขยับตัวไปมา ฉันก็ไม่รู้สึกดีขึ้นเท่าไหร่ มีใครเคยประสบกับเรื่องแบบนี้บ้างไหมคะ?
ความคิดเห็น 6
ทำไมคุณไม่ไปโรงพยาบาลล่ะ?
มันจะดีกว่ามั้ย? ㅠㅠ
ฉันก็เป็นแบบนั้นเหมือนกัน แต่หลังจากเปลี่ยนมาใช้หมอนรองคอ Sunihome แล้ว ความรู้สึกในตอนเช้าแตกต่างไปอย่างเห็นได้ชัด
เนื่องจากมีจุดที่รองรับคอ ฉันจึงรู้สึกว่าท่าทางของฉันไม่ทรุดโทรมมากนักขณะนอนหลับ
หมอนเพียงใบเดียวจะสร้างความแตกต่างได้มากขนาดนี้จริงหรือ?
ดูเหมือนว่าจะมีผลกระทบมากกว่าที่ฉันคิดไว้เสียอีก
พูดตามตรง ฉันเองก็ไม่ได้คาดหวังอะไรมาก แต่หลังจากประมาณหนึ่งสัปดาห์ อาการปวดเมื่อยตอนตื่นนอนตอนเช้าก็ลดลงไปมาก
มันยังไม่หายไปทั้งหมด แต่ฉันรู้สึกถึงความแตกต่างได้อย่างแน่นอน
ยิ่งอายุมากขึ้นเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งคิดว่าการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมากขึ้นเท่านั้น ฉันต้องออกกำลังกายและทานอาหารเสริมอย่างสม่ำเสมอด้วย
ฉันเห็นด้วย...
**