Mẹo chăm sóc sau các liệu trình nhỏ — có ai từng trải qua chưa?

Chào mọi người! Mình vừa mới làm một liệu trình nhỏ hôm qua và bây giờ đang đối mặt với tình trạng sưng và bầm tím khá nhiều. Mình biết đây là điều bình thường, nhưng mình tò mò không biết cách tốt nhất để xử lý tình trạng sưng và đẩy nhanh quá trình phục hồi là gì?

Mình đã thử chườm đá vào ngày đầu tiên và bây giờ đang chuyển sang chườm ấm, nhưng thật lòng mình không biết liệu đó có phải là cách tối ưu nhất không. Có ai có thể chia sẻ quy trình chăm sóc sau điều trị của mọi người không? Ví dụ như thường thì bao lâu thì hết sưng, hoặc có quy trình chăm sóc da đặc biệt nào cần tránh không? Mình hơi lo lắng sẽ làm tình trạng tệ hơn nếu mình xử lý sai cách.

Mình cũng tò mò, có cần nghỉ ngơi hoàn toàn hay có thể đi lại bình thường? Mình vẫn muốn khám phá Seoul nhưng không muốn làm quá trình phục hồi kéo dài hơn. Cảm ơn những ai muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình! 💚