สวัสดีค่ะทุกคน! คือเราเพิ่งไปทำทรีตเมนต์เล็กๆ มาเมื่อวาน แล้วตอนนี้ก็กำลังเจอกับอาการบวมและช้ำพอสมควรเลยค่ะ เรารู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติ แต่ก็อยากรู้ว่ามีวิธีไหนที่ดีที่สุดในการจัดการกับอาการบวมและช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูบ้างคะ?

เราลองประคบเย็นในวันแรก แล้วตอนนี้ก็เปลี่ยนมาประคบอุ่นแล้วค่ะ แต่บอกตามตรงว่าไม่แน่ใจว่ามันถูกต้องที่สุดหรือเปล่า มีใครพอจะแชร์รูทีนการดูแลตัวเองหลังทำทรีตเมนต์ได้บ้างไหมคะ? เช่น ปกติแล้วอาการบวมจะหายไปประมาณกี่วัน หรือมีสกินแคร์รูทีนอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงเป็นพิเศษหรือเปล่า? เราค่อนข้างกังวลว่ามันจะแย่ลงไปอีกถ้าเราดูแลผิดวิธี

ก็อยากรู้เหมือนกันค่ะว่าจำเป็นต้องพักผ่อนเต็มที่เลยไหม หรือว่าสามารถเดินเที่ยวตามปกติได้? เรายังอยากไปเที่ยวโซลอยู่เลย แต่อีกใจก็ไม่อยากทำให้การฟื้นตัวช้าลงค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกประสบการณ์ที่จะมาแชร์นะคะ! 💚