Ameliyatın son aşamalarından sonra kendime nasıl iyi bakmalıyım? 🤔

Merhaba! Benim adım Nim. Dün son bir ameliyat geçirdim ve şimdi yüzüm biraz top gibi görünüyor 😅 Bu durumu yaşayanlardan şişliği ve morarmayı azaltmaya yardımcı olacak teknikler olup olmadığını öğrenmek istiyorum.

Buz paketleri deniyorum ve bol bol dinleniyorum, ama gerçekten yardımcı olan başka yöntemler olup olmadığından emin değilim. Gerçekten işe yarayan bir şey deneyen oldu mu? Ayrıca şişliğin genellikle ne kadar sürdüğünü ve doğru öz bakım rutininin ne olduğunu da öğrenmek istiyorum.

Şimdiden teşekkürler! Lütfen deneyimlerinizi paylaşın! 💚