Bagaimanakah saya harus menjaga diri saya dengan baik selepas peringkat akhir prosedur ini? 🤔

Hai! Nama saya Nim. Saya baru sahaja selesai menjalani prosedur terakhir semalam, dan sekarang wajah saya kelihatan seperti bola 😅 Saya ingin tahu jika sesiapa yang pernah melalui ini mempunyai sebarang teknik untuk membantu mengurangkan bengkak dan lebam.

Saya sedang mencuba pek ais dan berehat secukupnya, tetapi saya tidak pasti jika terdapat kaedah lain yang benar-benar membantu. Adakah sesiapa pernah mencuba apa-apa yang benar-benar berkesan? Saya juga ingin tahu berapa lama bengkak itu biasanya bertahan dan apakah rutin penjagaan diri yang betul.

Terima kasih terlebih dahulu! Sila kongsikan pengalaman anda! 💚