施術後のセルフケアはどうすればいいの？🤔

こんにちは、ニムです。昨日、ある処置の最終段階が終わったばかりなのですが、顔が少しパンパンな状態です😅 経験された方で、むくみや内出血を早く引かせるのに効果的なテクニックがあれば教えていただけますか？

今は、氷で冷やしたり、たくさん休息をとったりしていますが、他に何かできることはないかと思っています。実際に効果があったという方、何か試されましたか？通常、どのくらいむくみが続くのか、そして正しいセルフケアの方法を知りたいです。

よろしくお願いします！皆さんの経験談をぜひ聞かせてください💚