ต้องดูแลตัวเองหลังทำปลายกระบวนการยังไงให้ดี 🤔

สวัสดีค่ะ ฉันชื่อนิม พึ่งจบการทำปลายขั้นตอนหนึ่งเมื่อวานนี้ และตอนนี้ใบหน้าฉันเหมือนลูกบอลเล็กน้อย 😅 อยากรู้ว่าใครเคยผ่านมาแล้วมีเทคนิคไหนที่ช่วยลดความบวมและรอยสีม่วงได้ดีบ้างคะ

ตอนนี้ฉันพยายามใช้ไอซ์บ้าง นอนพักตัวเยอะ ๆ แต่ไม่รู้ว่าจะมีวิธีอื่นที่ช่วยได้บ้างไหม มีใครลองอะไรที่ได้ผลจริง ๆ บ้างคะ? อยากรู้ว่าปกติมันบวมนานกว่าไหนและควรดูแลตัวเองแบบไหนให้ถูกต้อง

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ! ช่วยแบ่งประสบการณ์ของพวกค่ะ 💚