치도우쭈🇰🇷
3시간 전 · ดู 4
ดิฉันอยากสอบถามผู้ที่กำลังพิจารณาทำศัลยกรรมดึงหน้าว่า สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรคำนึงถึงในช่วงพักฟื้นมีอะไรบ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดิฉันจะขอบคุณมากหากท่านสามารถแบ่งปันวิธีการจัดการความเจ็บปวดและลดอาการบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ดิฉันยังอยากทราบว่า นิสัยการกินหรือกิจวัตรประจำวันใดบ้างที่ช่วยได้ในช่วงพักฟื้น และท่านได้ระมัดระวังอะไรบ้างเมื่อกลับไปใช้ชีวิตประจำวัน ดิฉันอยากฟังจากผู้ที่มีประสบการณ์ในเรื่องนี้ค่ะ
ความคิดเห็น 1
ฉันรู้ว่าการออกกำลังกายระดับปานกลางมีความจำเป็นในช่วงพักฟื้นหลังการผ่าตัดยกกระชับใบหน้า ดังนั้นฉันจึงไปเดินเล่น แต่ฉันคิดว่าคุณไม่ควรหักโหมมากเกินไป ความเจ็บปวดดูเหมือนจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และเพื่อลดอาการบวม ฉันพยายามเข้านอนให้เร็วที่สุดและตื่นเช้ามาเดินเยอะๆ ในช่วงแรก ฉันหลีกเลี่ยงอาหารเค็มและเผ็ด และเนื่องจากการเคี้ยวอาหารค่อนข้างลำบาก ฉันจึงกินนมถั่วเหลืองและอาหารอ่อนเป็นหลัก