Кто-нибудь еще сталкивался с отеком после процедуры? Советы по восстановлению?

Привет всем! Мне только что сделали небольшую процедуру здесь, в Корее, и я пытаюсь понять, как лучше всего справиться с отеком и синяками в течение следующей недели или около того. Я поискала информацию в интернете, но, честно говоря, у всех разный опыт, поэтому я решила спросить у сообщества.

Сейчас я в основном стараюсь держать голову в приподнятом положении и избегать всего слишком горячего, что, кажется, немного помогает? Я также очень тщательно слежу за своим уходом за кожей — делаю его минимальным и щадящим. Кто-нибудь здесь сталкивался с чем-то подобным и нашел какие-то вещи, которые действительно помогли? Меня интересуют такие вещи, как лед против тепла, как долго нужно воздерживаться от макияжа, действительно ли определенные добавки имеют значение и тому подобное.

Я понимаю, что у всех заживление происходит в своем темпе, и я, конечно, не ожидаю мгновенных результатов, но мне бы очень хотелось услышать, что помогло вам во время восстановления. Любые общие советы или чего следует избегать были бы очень полезны! Также интересно, есть ли что-то, на что мне следует обратить внимание, о чем стоит поговорить с врачом.