Mais alguém está lidando com inchaço após um procedimento? Alguma dica para a recuperação?

Olá pessoal! Acabei de fazer um pequeno procedimento aqui na Coreia e estou tentando descobrir a melhor maneira de lidar com o inchaço e os hematomas na próxima semana. Pesquisei um pouco online, mas, sinceramente, a experiência de cada um parece diferente, então pensei em perguntar à comunidade.

No momento, estou tentando manter a cabeça elevada e evitar tudo que seja muito quente, o que parece estar ajudando um pouco. Também estou sendo muito cuidadosa com minha rotina de cuidados com a pele — mantendo-a minimalista e suave. Alguém aqui já passou por algo semelhante e descobriu algo que realmente ajudou? Gostaria de saber sobre coisas como gelo versus calor, por quanto tempo devo evitar maquiagem, se certos suplementos realmente fazem diferença, esse tipo de coisa.

Sei que cada pessoa se recupera em seu próprio ritmo e definitivamente não espero resultados instantâneos, mas adoraria saber o que funcionou para vocês durante a recuperação. Qualquer dica geral ou o que evitar seria muito útil! Também gostaria de saber se há algo com que eu deva ter cuidado e que me faça voltar à clínica.