D'autres personnes ont des gonflements après une intervention ? Des conseils pour la récupération ?

Salut tout le monde ! Je viens de subir une petite intervention chirurgicale en Corée et j'essaie de trouver la meilleure façon de gérer l'enflure et les ecchymoses pendant la semaine à venir. J'ai fait quelques recherches en ligne, mais honnêtement, l'expérience de chacun semble différente, alors je me suis dit que je pourrais demander à la communauté.

Pour l'instant, j'essaie surtout de garder la tête surélevée et d'éviter la chaleur, ce qui semble un peu aider. Je fais aussi très attention à ma routine de soins de la peau : elle est minimaliste et douce. Est-ce que quelqu'un ici a déjà vécu une situation similaire et a trouvé des choses qui ont vraiment fonctionné ? Je me pose des questions sur l'efficacité de la glace ou de la chaleur, la durée pendant laquelle il vaut mieux éviter le maquillage, l'utilité de certains compléments alimentaires, etc.

Je sais que chacun guérit à son rythme et je ne m'attends pas à des résultats immédiats, mais j'aimerais beaucoup savoir ce qui a fonctionné pour vous pendant votre convalescence. Tous les conseils généraux et les choses à éviter seraient vraiment utiles ! Je me demande aussi s'il y a quelque chose à surveiller qui justifierait un retour à la clinique.