3 minggu lalu · Paparan 39
Hai semua! Saya baru sahaja menjalani prosedur kecil di Korea dan saya sedang cuba memikirkan cara terbaik untuk menguruskan bengkak dan lebam dalam tempoh seminggu akan datang. Saya telah membuat sedikit kajian dalam talian tetapi sejujurnya pengalaman setiap orang nampaknya berbeza, jadi saya fikir saya akan bertanya kepada komuniti.
Buat masa ini, saya kebanyakannya cuba untuk memastikan kepala saya tinggi dan mengelakkan apa-apa yang terlalu panas, yang nampaknya sedikit sebanyak membantu? Saya juga sangat berhati-hati tentang rutin penjagaan kulit saya — memastikan ia minimum dan lembut. Adakah sesiapa di sini telah melalui sesuatu yang serupa dan menemui perkara-perkara tertentu yang benar-benar membantu? Saya tertanya-tanya tentang perkara seperti ais vs. haba, berapa lama untuk mengelakkan solekan, sama ada suplemen tertentu benar-benar membuat perbezaan, perkara seperti itu.
Saya tahu semua orang sembuh mengikut kadar mereka sendiri dan saya pasti tidak menjangkakan hasil yang segera, tetapi saya ingin tahu apa yang berkesan untuk anda semua semasa pemulihan. Sebarang petua umum atau apa yang perlu dielakkan akan sangat membantu! Juga ingin tahu jika ada apa-apa yang perlu saya perhatikan yang memerlukan pemeriksaan semula ke klinik.
Komen1
Saya faham betul tekanan bengkaknya! Daripada pengalaman saya sendiri di sini, saya dapati tidur dengan bantal tambahan nampaknya lebih membantu daripada yang saya jangkakan—graviti sejujurnya kawan anda semasa pemulihan. Selain itu, saya hanya mengekalkan rutin saya yang sangat asas seperti yang anda lakukan dan sejujurnya itu membuatkan saya berasa lebih tenang tentang keseluruhan perkara itu, walaupun saya tidak 100% pasti sejauh mana ia sebenarnya mempercepatkan keadaan.