Хотелось бы спросить о том, как ухаживать за собой после небольшой процедуры.

Здравствуйте, меня зовут Гифт. Сегодня мне сделали небольшую операцию. У меня есть отёк и синяки, это нормально. Это моя первая подобная процедура, поэтому я не уверена, как лучше позаботиться о себе, чтобы как можно быстрее восстановиться. Кто-нибудь сталкивался с подобным?

Я хотела бы спросить, следует ли мне использовать пакеты со льдом или тёплые компрессы, и какое положение во время сна лучше всего подходит для уменьшения отёка? Я боюсь переусердствовать, потому что боюсь, что это только ухудшит ситуацию.

Также, кто-нибудь пробовал какие-либо советы или процедуры, которые помогли быстрее уменьшить отёк? Например, пить воду, принимать витамины или что-то ещё, что, по вашему мнению, может помочь. Мне очень хотелось бы узнать, как другие справлялись с подобной ситуацией. Заранее спасибо!