Жижигхэн мэс засал хийлгэсний дараа арьсаа хэрхэн арчлах вэ? Эгчүүдээ туршлагаа хуваалцана уу

Сайн байна уу, эрхэм найз нөхөд! Би бол Юн, саяхан нэгэн бяцхан төсөл хийж дууслаа. Одоо бага зэрэг хавагнаж, хөхөрсөн байгаа тул бага зэрэг санаа зовж байна. Та бүхэн хэрхэн арчилгаа хийдэг вэ? Би хөргөх болон өргөх нь чухал гэж сонссон, гэхдээ яг хэрхэн хийх талаар би бага зэрэг эргэлзэж байна.

Одоо ердөө л нөхөн сэргэлтийн хоёр дахь өдөр, нүүр минь бага зэрэг хавагнасан хэвээр байна. Би хөргөж байгаа ч хэр удаан үргэлжлүүлэх нь дээр гэдгийг мэдэхгүй байна. Хоолны дэглэмийн тухайд ямар вэ? Зарим хүмүүс халуун ногоотой, давслаг зүйлсээс зайлсхийхийг зөвлөдөг, гэхдээ энэ нь үнэхээр тустай эсэхийг би мэдэхгүй байна. Туршлагатай эгч нараа, та бүхний нөхөн сэргэлтийн үйл явцыг хуваалцана уу!

Нэмж дурдахад, хавагнах, хөхрөх нь ер нь хэр удаан арилдаг вэ? Хүн бүрийн нөхцөл байдал өөр өөр байдгийг би мэднэ, гэхдээ та бүхний бодит туршлагыг сонсохыг хүсч байна. Би мэдэх ёстой ямар нэгэн бяцхан арга эсвэл анхаарах зүйлс бий юу? Та бүхэнд баярлалаа, та бүхний зөвлөгөөг сонсохыг тэсэн ядан хүлээж байна!