오늘방긋
2026.06.09 · Үзсэн 4,168
Өөх соруулах мэс заслын дараа нөхөн сэргээх үйл явцад юуг анхаарах ёстой вэ? Өвдөлт намдаах, хавдар хэр удаан үргэлжлэх талаар би онцгойлон сонирхож байна. Үүнийг туулсан хүмүүсээс зөвлөгөө авах, мөн хэзээ дасгал хөдөлгөөн эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлж болох, хоол тэжээл, арьс арчилгааны ямар арга хэмжээ авах шаардлагатай талаар зөвлөгөө авах шаардлагатай байна.
Хайсан хариултаа олсонгүй юу?
Өөрөө асуувал туулж өнгөрсөн хүмүүс хариулна. Хариу ирвэл бид танд мэдэгдэнэ.
Асуулт асуухАсуух зүйл байна уу? Шууд асууна уу
Сэтгэгдэл бичих, асуулт асуух, хариултын мэдэгдэл авах, хадгалсан нийтлэл, AI тайлан хадгалах
지방흡입Илүү ихийг хайх
Коммент1
Өдөр тутмын амьдралын энгийн хөдөлгөөн, тухайлбал ажилдаа явах зэрэг нь долоо хоногийн дараа хэвийн болох боловч эрчимтэй дасгал хөдөлгөөнийг сарын дараа хийх нь аюулгүй байдаг! Би өөх соруулсны дараа арчилгааны зорилгоор Barnadex-ийг ууж, арчилгаа хийж байгаа бөгөөд нэг жилийн турш жин нэмэгдээгүй, -7кг туранхай хэвээрээ байна ~