Сайн байцгаана уу! Би саяхан жижиг мэс засал хийлгэсэн бөгөөд одоогоор эдгэрч байна. Хавдар, хөхрөлт нь мэдэгдэхүйц хэвээр байгаа бөгөөд би үүнийг зөв хийж байгаа эсэхдээ бага зэрэг санаа зовж байна.

Хэн нэгэн үүнтэй төстэй зүйлтэй тулгарсан эсэхийг би сонирхож байна. Хавдар, хөхрөлтийг бууруулахад хамгийн тустай зүйл юу байх вэ? Би эхний өдөр хүйтэн жин тавьж үзсэн боловч үргэлжлүүлэх үү эсвэл бүлээн жин рүү шилжих үү гэдэгтээ эргэлзэж байна. Түүнчлэн, зарим дасгал эсвэл хоол хүнс гэх мэт зайлсхийх ёстой хязгаарлалтууд байна уу?

Мөн хавдар, хөхрөлт бүрэн намжихад хэр хугацаа шаардагддаг вэ? Хүн бүр өөр өөр гэдгийг би мэднэ, гэхдээ ерөнхий тооцоог мэдэхийг хүсч байна. Туршлага эсвэл зөвлөгөөгөө хуваалцах хүн бүрээс сонсох дуртай - би үүнийг анх удаа хийж байгаа бөгөөд би жаахан сандарч байна! 😅