procedureを受けた後の小さな施術後のセルフケアについてアドバイスをいただけないでしょうか？

こんにちは！私はPloyと申します。昨日、韓国で小さなプロシージャーを受けてきたのですが、今は腫れと出血がかなり多い状況です。リカバリー期間は正常なことだと理解していますが、同じような経験をされた先輩の方々とお話しさせていただきたいのです。

今、家からかなり離れたところにいるので、自分でしっかりとケアしたいと思っています。腫れがあると顔が少し浮腫んで見えてしまって 😅 クリニックのスタッフは冷却パックを使うことと、特定の食べ物を避けるよう指導してくれましたが、先輩方の実体験もお聞きしたいです。同じような施術を受けられた方はいらっしゃいますか？リカバリーにはどのくらいの期間で改善されるのでしょうか？

数日間は我慢して、自分の状況に対処する必要がありますね。経験豊かな先輩方からの小さなコツやアドバイスをいただきたいです。前もってお礼申し上げます！🙏