請問一下做完小手術後的自我照護建議呢？

妳好呀！我叫 Ploy，昨天才在韓國做了個小型療程，現在腫脹和出血情況滿嚴重的。我知道這在恢復期是正常的，但想和有相同經歷的姐妹們一對一討論一下呢。

現在我人在離家滿遠的地方，想好好照顧自己。腫脹讓我的臉看起來像逃難一樣 😅 診所團隊說要冰敷一下，還有避免吃某些食物，但也想聽聽姐妹們的經驗呀。有人做過同樣的療程嗎？恢復需要多少天才會改善？

感覺就是要耐心撐過這幾天，好好對待自己。想請有經驗的姐妹們分享一些小貼士呢。提前謝謝大家！🙏