Consigli per la cura dopo un piccolo intervento chirurgico: segui una routine specifica?

Ciao ragazze! Sono Salma dagli Emirati Arabi Uniti e ho appena terminato un piccolo intervento qui in Corea. Onestamente, è la prima volta che mi capita una cosa del genere! 😅 Al momento ho un po' di gonfiore e lividi, ma per fortuna il medico mi ha dato le istruzioni di base. Mi piacerebbe molto conoscere le vostre esperienze personali.

La mia domanda è: come gestite il gonfiore e i lividi a casa? Avete seguito una routine specifica che vi ha aiutato? Al momento sto cercando di concentrarmi sul riposo e sull'idratazione, ma non so se ci sono altre cose che posso fare per sentirmi meglio più velocemente. Gli impacchi caldi e freddi aiutano davvero? E quanti giorni ci vogliono di solito perché il gonfiore si riduca?

Mi piacerebbe molto leggere le vostre storie e sapere cosa ha funzionato per voi! Grazie in anticipo! 💚