نصائح للعناية بعد الإجراء الصغير - هل لديكم روتين تتبعونه؟

السلام عليكم يا بنات! أنا سالمة من الإمارات وللتو انتهيت من إجراء صغير هنا في كوريا، وصراحة أول مرة أمر بهالتجربة 😅 الآن عندي انتفاخ وبعض الكدمات والحمد لله الدكتورة أعطتني التعليمات الأساسية، بس أبي أسمع تجاربكم الشخصية.

السؤال: كيف تتعاملون مع الانتفاخ والكدمات في البيت؟ هل في روتين معين اتبعتوه وساعدكم؟ أنا الآن أحاول أني أركز على الراحة والترطيب، بس مو متأكدة لو في حاجات ثانية ممكن أسويها عشان أحس بتحسن أسرع. هل الكمادات الباردة والدافية حقاً تساعد؟ وكم يوم عادة يأخذ الانتفاخ عشان يروح؟

أبي أسمع قصصكم وايش اللي نجح معاكم! شكراً مقدماً 💚