Setuju banget, awalnya aku juga merasakan gejala yang sama. Disarankan untuk banyak istirahat dan kompres es di awal. Ini mungkin bisa membantu mengurangi bengkak dan nyeri. Kalau gejalanya masih berlanjut, jangan lupa hubungi dokter untuk konsultasi ya.

Membaca ceritamu jadi khawatir 😅 Waktu pertama kali aku melakukannya, aku juga mengalami gejala yang mirip. Aku sarankan untuk meninggikan kaki saat istirahat dan pijat lembut. Semoga membantu ya, tapi kalau belum membaik mungkin perlu konsultasi ke dokter yang menanganimu.

Ya ampun, kedengarannya memang tidak nyaman sekali ya... Aku juga sedang mempertimbangkan untuk menyuntik betis, tapi melihat postinganmu ini jadi sedikit takut 😅 Boleh tanya, setelah seminggu sekarang kondisinya sudah membaik? Memar dan pergelangan kaki yang tidak stabil masih ada?