Согласен. Сначала у меня были такие же симптомы. Рекомендую как можно больше отдыхать и сначала прикладывать ледяные компрессы. Это может помочь уменьшить отек и боль. Если симптомы не проходят, обязательно обратитесь к врачу.

Я волнуюсь после прочтения вашей истории 😅 У меня были похожие симптомы, когда я делала это в первый раз. Я бы посоветовала приподнимать ноги во время отдыха и слегка массировать их. Надеюсь, это поможет, но если улучшений не будет, вам, возможно, следует обратиться к врачу, который вас лечил.

О боже, это звучит очень больно... Я тоже подумывала о инъекциях в икры, но после прочтения вашего поста немного испугалась 😅 Ваше состояние улучшилось за неделю? Синяки и нестабильность голеностопного сустава всё ещё остались?