डाइटिंग सबसे मुश्किल है

सच में सबसे मुश्किल है..

मैं भी...........

डाइटिंग वाकई बहुत मुश्किल है

बहुत सहमत हूँ ㅠㅠ

सचमुच सबसे मुश्किल है...

डाइट... सच में कैसे करते हैं ㅠㅠ

डाइट हमेशा कल से..

लगता है डाइटिंग तो ज़िंदगी भर का काम है ㅠㅠ इस बार मैं थोड़ा कम तनाव के साथ वज़न कम करने की कोशिश कर रही हूँ और vमेटाशेप के बारे में पता कर रही हूँ, यह अच्छा है क्योंकि आपको बस 30 मिनट लेटे-लेटे ही यह करवाना होता है।

डाइट को थोड़े समय के लिए करने की बजाय लंबे समय तक लगातार करना कहीं ज़्यादा मुश्किल होता है। इसलिए, मैंने ऐसी चीज़ें भी ढूंढनी शुरू कीं जो जीवनशैली बनाए रखने में मदद कर सकें, और अब मैं बर्नडेक्स टैबलेट और व्यायाम के साथ एक महीने में 7 किलो वज़न कम करके स्वस्थ तरीके से डाइट कर रही हूँ!!

मैं उस भावना को अच्छी तरह समझती हूँ! 🥺 मैं भी हर छुट्टी के बाद ऐसा ही महसूस करती थी, लेकिन बाद में मैंने सीखा कि खुद पर ज़्यादा सख़्त होने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि धीरे-धीरे संतुलित भोजन करना और रोज़ाना हल्का-फुल्का टहलना बहुत मददगार होता है, दीदी!

मैं भी ㅠㅠ

मैं उस भावना को अच्छी तरह समझती हूँ! छुट्टियों के दौरान मैंने भी बहुत ज़्यादा खाना खा लिया था, इसलिए अब मैं भी इसे ठीक करने की कोशिश कर रही हूँ 😭 शायद हमें धीरे-धीरे शुरुआत करनी चाहिए, बहुत ज़्यादा सख़्त होने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि अगर बहुत जल्दी करेंगे तो थकना आसान होगा।