Giảm cân là điều khó khăn nhất.

Thật sự là khó nhất..

Tôi cũng...........

Giảm cân đúng là vất vả thật.

Chuẩn luôn ạ ㅠㅠ

Thật sự là khó nhất luôn...

Giảm cân... thật sự phải làm thế nào đây ạ ㅠㅠ

Giảm cân thì luôn bắt đầu từ ngày mai..

Tôi nghĩ ăn kiêng là bài tập suốt đời của chúng ta ㅠㅠ Lần này tôi đang tìm hiểu về v-metashape để giảm cân mà ít căng thẳng hơn, và tôi thích nó vì chỉ cần nằm 30 phút là xong.

Việc ăn kiêng khó hơn nhiều khi duy trì lâu dài so với chỉ trong thời gian ngắn. Vì vậy, tôi cũng tìm kiếm các sản phẩm có thể giúp duy trì thói quen sinh hoạt, và hiện tại tôi đang kết hợp uống viên Burnadex với tập thể dục, và đã giảm được 7kg trong một tháng, đang ăn kiêng một cách lành mạnh!!

Mình hiểu cảm giác đó quá! 🥺 Mình cũng từng như vậy sau mỗi dịp lễ, nhưng sau này mình học được là không cần quá khắt khe với bản thân, thay vào đó là ăn cân bằng từ từ và đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày là đã giúp rất nhiều rồi, chị ơi!

Tôi cũng vậy ㅜㅜ

Mình hiểu cảm giác đó quá! Dịp lễ mình cũng ăn cơm nhiều quá nên giờ cũng đang cố gắng điều chỉnh lại 😭 Có lẽ chúng ta nên bắt đầu từ từ thôi, không cần quá gắt gao, chứ nếu vội quá sẽ dễ mệt lắm.