다이어트가 가장 어려워요

진짜 제일 어려움..

저도...........

다이어트 진짜 힘들긴 해요

너무 인정이요 ㅠㅠ

진짜 가장 어렵징...

다이어트.... 진짜 어떻게 하는거죠ㅠㅠ

다이어트는 항상 내일부터..

다이어트는 평생 숙제인 거 같아요ㅠㅠ 이번엔 쫌 덜 스트레스 받으면서 살 빼보려고 v메타쉐이프 알아보는 중인데 누워서 30분만 받으면 되니까 좋더라구요

다이어트는 단기간보다 오래 꾸준히 하는 게 훨씬 어렵더라고요. 그래서 생활습관을 유지하는 데 도움이 될 만한 제품도 찾아보다가 버나덱스정이랑 운동 병행중인대 한달동안 7키로 빼면서 건강하게 다이어트 중입니당!!

저도 그 마음 너무 잘 알아요! 🥺 저도 명절 후에는 늘 그랬는데, 나중에는 스스로 너무 엄격할 필요 없다는 걸 배웠어요. 대신 천천히 균형 잡힌 식사를 하고 매일 가볍게 걷는 것만으로도 정말 도움이 많이 되더라고요, 언니!

저두요ㅜㅜ

저도 그 마음 너무 잘 알아요! 명절 때 저도 밥을 너무 많이 먹어서 지금도 조절하려고 노력 중이에요 😭 아마 천천히 시작하는 게 좋을 것 같아요. 너무 무리하지 않고요, 너무 서두르면 쉽게 지칠 수 있으니까요.