การลดน้ำหนักยากที่สุด

ยากที่สุดจริงๆ..

ฉันก็เหมือนกัน...........

การไดเอทมันยากจริงๆ ค่ะ

เห็นด้วยสุดๆ เลยค่ะ ㅠㅠ

ยากที่สุดจริงๆ เลย...

การลดน้ำหนัก... ทำยังไงดีคะเนี่ย ㅠㅠ

การไดเอท...เริ่มพรุ่งนี้เสมอ

การไดเอทเหมือนเป็นภารกิจตลอดชีวิตเลยค่ะ ㅠㅠ ครั้งนี้เลยอยากลองลดน้ำหนักแบบไม่เครียดมาก เลยกำลังศึกษา vmetashape อยู่ค่ะ ดีตรงที่แค่นอนทำ 30 นาทีก็พอแล้ว

การไดเอทระยะยาวที่ทำอย่างสม่ำเสมอจะยากกว่าการไดเอทระยะสั้นมากค่ะ เลยลองหาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตได้ และตอนนี้กำลังออกกำลังกายควบคู่ไปกับการทานยา Burnadex อยู่ค่ะ ในหนึ่งเดือนลดไปได้ 7 กิโลกรัม เป็นการไดเอทที่สุขภาพดีมากๆ เลยค่ะ!!

เข้าใจความรู้สึกนั้นเลยค่ะ 🥺 หนูเองก็เคยเป็นแบบนี้หลังเทศกาลทุกครั้ง แต่ต่อมาหนูได้เรียนรู้ว่าไม่จำเป็นต้องเข้มงวดกับตัวเองมากเกินไป แต่ให้ทานอาหารให้สมดุลอย่างค่อยเป็นค่อยไป และเดินเบาๆ ทุกวันก็ช่วยได้มากแล้วค่ะ พี่คะ!

ฉันก็เหมือนกันค่ะ ㅠㅠ

เข้าใจความรู้สึกนั้นเลยค่ะ! ช่วงเทศกาลก็ทานอาหารเยอะเหมือนกัน ตอนนี้ก็กำลังพยายามปรับตัวอยู่เหมือนกันค่ะ 😭 บางทีเราอาจจะค่อยๆ เริ่มกันนะคะ ไม่ต้องหักโหมมากเกินไป ถ้าเร่งรีบเกินไปจะเหนื่อยง่ายค่ะ