하리징
2026.03.30 · दृश्य 4,635
मैं लगभग हर दिन व्यायाम करती हूँ, लेकिन स्तन सर्जरी करवाने के बारे में सोच रही हूँ। मैं संतुलित आहार लेती हूँ और व्यायाम करती हूँ, फिर भी मेरे स्तन बड़े नहीं हो रहे हैं। मैंने खुद अनुभव किया है कि सिर्फ व्यायाम से ही परिणाम की एक सीमा होती है। इसलिए, मैं सर्जरी के बारे में जानकारी ले रही हूँ, लेकिन मेरी सबसे बड़ी चिंता मेरी व्यायाम दिनचर्या को लेकर है। मैंने सुना है कि सर्जरी के बाद कुछ समय तक ऊपरी शरीर के व्यायाम नहीं किए जा सकते, लेकिन मुझे नहीं पता कि मुझे कितने समय तक आराम करना होगा। मैं मेंटर बूस्ट इंप्लांट्स के बारे में सोच रही हूँ, और फोर प्लास्टिक सर्जरी की समीक्षाएँ पढ़ने के बाद मेरी रुचि बढ़ी। मैं जानना चाहती हूँ कि क्या यह नियमित रूप से व्यायाम करने वालों के लिए उपयुक्त है, और मुझे इस बात की भी चिंता है कि क्या छाती के व्यायाम दोबारा शुरू करने से इंप्लांट्स पर कोई असर पड़ेगा। अगर किसी ने व्यायाम करते हुए स्तन सर्जरी करवाई है, तो कृपया मुझे रिकवरी के समय और सावधानियों के बारे में बताएं!
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टिप्पणी3
महज एक महीने के बाद, छाती को छोड़कर सब कुछ संभव है!
मैं भी गर्मी आने से पहले ऐसा करने की सोच रहा था, लेकिन अस्पताल ढूंढना बहुत झंझट का काम है।
मैंने लगभग एक महीने तक व्यायाम करना बंद कर दिया और फिर हल्के व्यायामों से शुरुआत की। मैंने छाती और बांहों के व्यायामों की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ाई, और मुझे लगा कि सावधानी बरतना बेहतर है क्योंकि ज़्यादा ज़ोर लगाने से सूजन हो सकती है।