हाल ही में सर्जरी करवाने के बाद, मैंने अपनी रिकवरी के लिए एक रूटीन बनाया है। इसमें रोज़ाना हल्का-फुल्का स्ट्रेचिंग व्यायाम और पौष्टिक भोजन शामिल है। यह रूटीन बहुत मददगार साबित हुआ है और मुझे लगता है कि मेरा मूड धीरे-धीरे सुधर रहा है। आप लोग रिकवरी के लिए क्या तरीके अपना रहे हैं? अगर आपके पास कोई छोटे-मोटे टिप्स या तरीके हैं, तो कृपया उन्हें साझा करें। मुझे लगता है कि अपने अनुभव साझा करके हम एक-दूसरे को बेहतर रिकवरी हासिल करने में मदद कर सकते हैं।