Selepas baru-baru ini menjalani pembedahan, saya telah mencipta rutin pemulihan saya sendiri. Ia merangkumi regangan ringan dan makanan berkhasiat setiap hari. Rutin ini sangat membantu, dan saya rasa mood saya semakin baik secara beransur-ansur. Apakah kaedah pemulihan yang anda cuba? Jika anda mempunyai sebarang petua atau kaedah kecil, mari kita kongsikannya. Saya fikir kita boleh membantu antara satu sama lain mencapai pemulihan yang lebih baik dengan berkongsi pengalaman kita.