Sau ca phẫu thuật gần đây, tôi đã tự tạo cho mình một chế độ phục hồi riêng. Chế độ này bao gồm các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng và các bữa ăn bổ dưỡng mỗi ngày. Chế độ này rất hữu ích, và tôi cảm thấy tâm trạng của mình đang dần được cải thiện. Bạn đang thử phương pháp phục hồi nào? Nếu bạn có bất kỳ mẹo nhỏ hoặc phương pháp nào, hãy chia sẻ nhé. Tôi nghĩ chúng ta có thể giúp đỡ lẫn nhau đạt được sự phục hồi tốt hơn bằng cách chia sẻ kinh nghiệm.