最近手術を受けた後、私だけの回復ルーチンを作ってみました。毎日軽いストレッチと栄養価の高い食事が含まれています。こういうルーチンが大きく役に立ったし、徐々に気分も良くなると思います。あなたはどんな回復方法を試していますか？ちょっとしたヒントや方法があれば、一緒に分けてみてください。お互いの経験を通じてより良い回復を助けることができるようです。