Wie sollte ich mich nach einem kleineren Eingriff am besten pflegen? Welche Tipps haben Sie, um Schwellungen zu reduzieren?

Hallo zusammen! Ich bin Yawen aus Taiwan. Ich habe letzte Woche ein Mini-Programm in Seoul absolviert und bin noch in der Genesungsphase. Die Schwellungen und die blauen Flecken stören mich etwas. Der Arzt hat mir zwar ein paar grundlegende Pflegetipps gegeben, aber ich würde gerne von euren Erfahrungen hören – hat jemand besonders effektive Methoden ausprobiert, um die Schwellung schneller abklingen zu lassen?

Ich verwende momentan hauptsächlich Eisbeutel und lagere meinen Körper hoch, aber es ist immer noch ziemlich geschwollen. Hat jemand Empfehlungen für Hautpflegeprodukte oder Hausmittel? Mich würde auch interessieren, wie lange es normalerweise dauert, bis die blauen Flecken verschwinden. Ich weiß, dass jeder Körper und jede Heilungsgeschwindigkeit unterschiedlich ist, aber ich bin trotzdem neugierig auf eure Geschichten!

Wenn ihr ein ähnliches Programm gemacht habt, könntet ihr euren gesamten Genesungsprozess beschreiben? Besonders die kleinen Details im Alltag, wie z. B. welche Aktivitäten man vermeiden sollte und worin man bequem schlafen kann. Vielen Dank für eure Tipps!