Olá a todos! Sou Yawen, de Taiwan. Fiz um mini-programa em Seul na semana passada e ainda estou me recuperando. O inchaço e alguns hematomas estão me incomodando um pouco. O médico me deu algumas dicas básicas de cuidados, mas gostaria de saber sobre as experiências de vocês — alguém já experimentou algum método particularmente eficaz para acelerar a redução do inchaço?

Estou usando principalmente compressas de gelo e mantendo o corpo elevado, mas ainda está bastante inchado. Alguém recomendou algum produto para a pele ou remédio caseiro? Também gostaria de saber quanto tempo geralmente leva para os hematomas desaparecerem. Sei que o corpo e o tempo de recuperação variam de pessoa para pessoa, mas ainda assim estou curiosa para ouvir as histórias de vocês!

Se você já fez um programa semelhante, poderia compartilhar todo o seu processo de recuperação? Principalmente os pequenos detalhes do dia a dia, como quais atividades evitar e o que é confortável para dormir. Muito obrigada pelas dicas!